當您在休息時無法通過下巴和鼻孔循環空氣時，就會發生打鼾。這會產生熟悉的 打鼻鼾 https://www.cpap100.com/%e9%bc%bb_%e6%89%93%e9%bc%bb%e9%bc%be 聲，這是由頸部和喉嚨內的振動細胞產生的。它可能有很多意志原因，其中許多可能是暫時的。例如，您的鼻道肌肉組織可能會受到刺激，導致您在夜間打鼾。這種情況稱為鼻息肉。其他原因包括過敏反應和肥胖、酒精飲料濫用和特定種類的藥物。
懸雍垂，或垂向扁桃體的柔軟細胞的三角形部分，是與響亮的鼾聲相關的最常受影響的區域之一。懸雍垂由兩部分組成 – 柔軟的上顎或下頜的屋頂覆蓋物 ，再加上懸雍垂連接到嘴巴的後部。當您大聲打鼾時，懸雍垂會移回扁桃體並隨著大氣的需要而振動。振動導致眾所周知的打鼾干擾。
嚴重的睡眠障礙，例如阻塞性呼吸暫停，會導致打鼻鼾。阻塞性阻塞性睡眠呼吸暫停會使您在睡覺時難以吸收，然後口腔和扁桃體的肌肉組織開始過熱。它們振動，讓你大聲打鼾，因為組織通過加熱變成了。這也可能對女士產生影響，即使這種情況在肥胖的男士中最為典型。有阻塞性睡眠呼吸暫停問題的女性通常很胖，在某些情況下，她們的胸部甚至很大。
此外，如果您肥胖或胸大，您也可以希望與您的醫生交談，因為這些成分會使晚上吸氣和呼氣變得困難。您可能想考慮為任何超重或乳房大的人減磅。減輕體重可能會使您在睡覺後更容易吸收，因為仰臥位似乎很容易呼吸。然而，當你不減肥時，你的胸圍會繼續擴大，導致你打鼾更加響亮。您的私人醫生可能會提倡立即增加您的氣道大小的方法。
當你肥胖或胸大時，你的鼾聲可能是由飲酒引起的。飲酒會導致扁桃體肌肉組織變冷。發生這種情況時，您往往會張大嘴巴一起吸氣。即使在你睡覺的任何時候，你的喉嚨肌肉組織都在附近，它們也無法保持完全吸入的空氣。一旦你努力吸氣，氣道就會被光滑的細胞覆蓋。最終結果——你輕輕地大聲打鼾。
最後一個讓你大聲打鼾的因素是鼻竇充血。許多打鼾的人容易出現鼻塞。這通常是鼻竇問題的結果。當你的鼻腔表面發炎時，你會從嘴巴開始休息，導致你各自的呼吸通道部分阻塞。每當您第二天清晨醒來時，您肯定會發現您的特定吸氣和呼氣被阻塞了。
你很可能肥胖。發現自己很重的人更傾向於發展健康狀況，例如嚴重的 2 型血型糖尿病和需求。超重的人也只能提供完美的肌肉質量。肌肉張力使您的系統更容易將您呼吸的新鮮空氣保持在內部，從而減少通過扁桃體的周圍環境流動性。你的呼吸道會變窄，你的鼾聲會比你有更大的肌肉張力時更響亮。
在大聲打呼嚕的人中，另一個流行的元素是任何肥胖的人的鼻中隔偏曲。鼻中隔偏曲是指您的鼻孔會部分堵塞。那個地方產生的振動可能會導致你的喉嚨振動，因為你的鼻區從你嘴的後部根本看不到。每當你打盹時，頸部的肌肉組織都會壓迫那個部位，產生沉重的鼾聲。最重要的是，由於鼻子過度擁擠或體重，您的扁桃體也會受到影響。
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