防打鼾實際上是最普遍的睡眠障礙。實際上，現在據信超過十分之一的美國人有這個問題。遇到停止打鼾會讓人尷尬，引發緊張，很難得到一個良好的休息之夜。當您或某人可能受到這種痛苦的打擊時，請了解您應該採取哪些措施來預防阻塞性睡眠呼吸暫停並睡個好覺。
您會發現幾種基本的阻塞性睡眠呼吸暫停。阻塞性睡眠呼吸暫停將是更成熟的方式，因為您上呼吸道的軟組織在睡眠時會放鬆。在這些時刻，你的呼吸變得更淺、更隨意，伴隨著停頓和呼吸新鮮空氣的問題。如果您在漫長的一夜睡眠後感到疲倦並停止打鼾，您就會有中度鼾聲。如果人腦不向身體發送合適的指標以供呼吸，就會導致中樞性打鼾。這可能導致體內氧氣水平異常降低，甚至血清素水平降低。
有許多不同的跡象表明患者患有睡眠呼吸暫停。在嚴肅的表演中，它會在吸氣和呼氣中中斷，並為氣氛震耳欲聾的喘息。這些節目每小時發生近 3 次，範圍從您的 5 到 20 秒不等。在睡眠呼吸暫停期較輕的情況下，這些時期的發生頻率更高，並且可能僅在最後一點點發生。一些受影響的人有時甚至會在他們睡覺時發現他們所擁有的電視節目是由電視節目組成的。
呼吸暫停患者通常會意識到，當他們的白天打盹受到負面影響時，他們已經經歷過一次發作。他們的正常呼吸停止持續時間可能從幾秒到 20 秒不等。這就是呼吸暫停的直接發作，任何人都會暫時醒來幾次。如果實例持續時間超過片刻，個體的大腦將不得不重新開始其正常的呼吸模式。
睡眠呼吸暫停的保健原因絕對是相對增長。科學家們正試圖尋找特定的原因，因為他們的藥物對手似乎失去了對氣流的控制，但他們已經知道這個問題是由人體中的許多物理問題所引起的。兩個例子包括增厚的呼吸道和太陽穴內脆弱的肌肉塊。與此投訴相關的其他實際問題包括存在巨大的腺樣體、一種稱為扁桃體隱窩的疾病、一種稱為耵聹黃斑營養不良的疾病，以及心臟血液循環減少。
睡眠呼吸暫停有很多風險因素。例子包括保持肥胖或超重，超過 40 歲，獲得改善的血壓水平，這有你的問題的家譜，以及持久的低水平。吸煙的人，吸煙的人也會患阻塞性睡眠呼吸暫停症的機率更高。隨著年齡的增長，心血管疾病的發病率通常也會增加。話雖如此，這些風險因素在所有患有這種疾病的人中並不常見。
呼吸暫停可能是由幾種根本情況引起的，例如甲狀腺功能亢進、心臟裝置疾病、心血管壓力或不常見的心跳。當人的脈搏不夠快時，它會觸發急需的氧氣減少，通過使用稱為支氣管軟管的管子將氧氣輸送到肺部。當這個導管被堵塞時，任何人實際上都會開始喘氣。他們會倒在床背或地上。然後當神經付出努力通過降低心臟價格時就會觸發呼吸暫停。
Osa 很可能會引發一些麻煩，包括心髒病和糖尿病。否則，患有這種疾病的人有患抑鬱症、心臟驟停和補救失敗的風險。根據問題的嚴重程度，阻塞性睡眠呼吸暫停可以通過多種 氧氣機 https://www.cpap100.com/ 替代方法進行治療。呼吸鍛煉和生活方式的改變可能有助於改善指標並讓人們獲得良好的睡眠。對於某些人來說，應對睡眠呼吸暫停可能會令人煩惱和不愉快，但如果他們在臨床上得到有效確定，他們可能會從現有的氧氣機治療解決方案中獲得相當大的好處。
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